Cara mengatasi sering bersin dan keluar ingus pilek

Kadangkala kita mengalami permasalahan yang sangat tidak nyaman, dan memikirkan bagaimana cara mengatasi sering bersin dan keluar ingus, sepertinya kita mau terserang pilek yang sangat mengganggu. Namun dalam waktu singkat, hal itu hilang begitu saja saat kita mendapati kenyataan bahwa tidak semua orang mengalami penyakit bersin di pagi hari dan malam hari sehingga menjadikan kita merasa perlu mencari tahu apa sebab dari semua itu.

Memang bukan masalah baru saat orang mengalami sering bersin dan hidung berlendir, kalau ini terjadi terus-menerus tentu akan menimbulkan gangguan tersendiri sehingga wajar kalau kita merasa perlu memeriksakan diri pada dokter untuk mengetahui jawaban dari keadaan ini.

Bahkan ada orang yang sangat mudah terserang flu dan pilek karena mengalami bersin dalam waktu yang sangat sering sehingga rutinitas menjadi terganggu. Kita dapat melihat hal ini dengan berbagai sudut pandang, ada yang beranggapan wajar saja namun ada yang menanggapi dengan serius sehingga mengambil langkah untuk periksa ke dokter.

Penyebab sering bersin

Ketika kita mengeluhkan selalu bersin tiap pagi dan badan jadi kurang fit, dalam hal ini sangat mudah terserang flu mungkin itu adalah gejala dari suatu penyakit. Ini wajar diketahui sehingga kita dapat melakukan tindakan pencegahan atau melakukan hal selanjutnya yang dianggap penting bagi semua orang.

Gejala sering mengalami bersin di pagi hari dalam frekuensi yang cukup sering ini mengarah ke diagnosis rhinitis alergi, rhinosinusitis, rhinitis vasomotor, sinusitis. Hal ini tentu patut dicari tahu lebih lanjut sehingga dapat mendeteksi keadaan yang sebenarnya sehingga dapat dilakukan penanganan yang tepat untuk masalah ini.

Beberapa penyebab sering bersin ini dapat dialami karena beberapa hal misalnya: alergi terhadap udara dingin, debu, tepung/serbuk sari, binatang tertentu misalnya kucing dan anjing. Adapun zat yang memicu alergi ini sering disebut sebagai alergen untuk menamainya.

Daya tahan tubuh (sistem imun) penderita rhinitis alergi oversensitif, yang akan bereaksi terhadap alergen dengan memroduksi antibodi untuk melawan alergen tersebut.

Reaksi alergi tidak langsung terjadi saat pertama kali kontak/terpapar alergen. Sistem imun mengenali alergen ini sebelum memroduksi antibodi untuk memeranginya. Proses ini disebut sebagai sensitisasi.

Cara mengatasi sering bersin sampai keluar lendir

Menjaga sikap tetap tenang adalah hal yang patut kita lakukan, sehingga mendapati keadaan ini tidak mudah panik. Ini akan menyebabkan kita dapat mengambil sikap yang tepat untuk menghadapi segala keadaan yang ada sehingga dapat memaklumi segala kondisi, dengan demikian akan mudah mendapatkan jalan keluar untuk suatu masalah sehingga mudah dicari pula jalan keluarnya.

Sebenarnya cukup sederhana untuk mencegah dan mengatasi agar tidak bersin-bersin sampai keluar ingus atau lendir. Adapun cara ini cukup simple dan dapat kita lakukan sendiri di rumah, dengan demikian akan meminimalisir keadaan buruk yang mungkin kita alami.

Cara mengatasinya adalah menjaga pola hidup sehat dan seimbang, dalam hal ini harus dapat mengatur waktu kerja dan istirahat yang cukup. Tidak banyak begadang, dan melakukan gaya hidup yang sehat.

Juga jangan lupa untuk selalu menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan sosial, bergaul dengan orang sekitar, rekreasi, dan meningkatkan kualitas ibadah kita sehingga senantiasa berdoa mendekatkan diri pada-Nya.